Нормальный менструальный цикл
Каждой женщине необходимо обязательно следить за регулярностью менструации. В норме менструальный цикл составляет от 24 до 38 дней. Менструация может продолжаться не более 7 дней. Как только вы замечаете изменение характера менструации, длительности цикла или наличие межменструальных кровянистых выделений, нужно сразу обратиться к врачу.
Контрацепция
Если вы не хотите беременеть, то необходимо вместе с врачом подобрать наиболее подходящий вам метод контрацепции. Потому как мед аборт является фактором риска развития очень многих гинекологических заболеваний, в том числе бесплодия. На приеме мы обязательно соотнесем все возможные риски и подберем вам самый оптимальный способ предохранения. А если вы планируете беременность, то обязательно нужно пройти обследование и начать прегравидарную подготовку как минимум за 3 месяца до предполагаемой беременности.
Защита от ИППП
При отсутствии постоянного полового партнёра, методом контрацепции должен быть презерватив, потому как он защищает и от иппп. Кроме вич, гепатитов и тд, существуют еще и вирус папилломы человека высокого онкогенного риска, которые могут привести к раку шейки матки. Такие инфекции как хламидиоз и гонорея очень часто вызывают бесплодие. Поэтому очень важно всем женщинам раз в год проходить обследование и сдавать мазок на иппп. Кроме этого, неправильная гигиена — это спринцевания, использование антисептических средств, которые приводят к нарушению правильного баланса влагалищной микрофлоры. И как следствие в таком состоянии значительно повышается риск инфицирования различными иппп и воспалительных заболеваний органов малого таза.
Уменьшить стрессы
Если вспомнить о том, что основная регуляция менструального цикла осуществляется нашим головным мозгом, то становится понятно почему при стрессе, депрессии и других психоэмоциональных отклонениях, нарушается и менструальный цикл. Понятно, что, живя в социуме мы не можем полностью абстрагироваться от происходящего, но в наших силах контролировать нашу реакцию и поступление информации.
Кроме этого, очень частой причиной женских заболеваний является ожирение
То есть наличие лишнего веса во много раз повышает риски нарушений менстр цикла, гиперплазии эндометрия, бесплодия, миомы матки и эндометриоза, а также онкологических заболеваний женской половой системы. Кроме этого, ожирение приводит и к осложнениям во время беременности, таким как преэклампсия, гестационный сахарный диабет, преждевременные роды и тд. Именно поэтому необходимо соблюдать принципы здорового питания, умеренные физические нагрузки и уменьшать воздействие стресса на организм. Ведь любое заболевание легче предупредить, чем лечить. И одной из важнейших мер профилактики является посещение врача-гинеколога не реже 1 раза в год с обязательным забором анализа на онкоцитологию и проведение УЗИ. Будьте здоровы!
